eXTReMe Tracker

Running Therapie Drenthe - Home

Is runningtherapie iets voor jou?

 

Overgewicht, obesitas? Kom in beweging

Overgewicht, obesitas: kom in beweging!Wereldwijd neemt het aantal mensen toe, die kampen met overgewicht, dan wel obesitas. Op den duur kan dit leiden tot hart- en vaatziekten en/of diabetes type II. Er komen steeds meer jongere mensen met gewichtsproblemen bij door te weinig beweging en ongezond eetgedrag. Met als gevolg dat men op steeds jongere leeftijd geconfronteerd wordt met bovengenoemde ziekte verschijnselen.

Running Therapie Drenthe heeft een beweegprogramma ontwikkeld om deze problemen letterlijk te lijf te gaan. Het programma heeft als uitgangspunt het in beweging komen en zodoende wordt er gewerkt aan allerlei vormen van krachttraining, conditie opbouw, ademhalingstechnieken en stressreductie. Running Therapie Drenthe beschikt over de programmatuur om een verstoorde ademhaling zichtbaar te maken en biedt hulp om hier verbetering in aan te brengen. Indien gewenst worden er voedingsadviezen gegeven, maar daarvoor is het ook mogelijk om een diëtiste te consulteren. Voordat er gestart wordt met het programma wordt er een uitgebreide gezondheidscheck gedaan, waar een uitgebreid rapport van wordt gemaakt. Deze gezondheidscheck wordt na 6 en 12 weken herhaald, zo maken we vooruitgang zichtbaar. Het programma duurt 12 weken, daarna heb je voldoende kennis en zelfvertrouwen opgedaam om zonder onze hulp zelfstandig verder te kunnen.

Ben je geïnteresseerd en heb je zin in de ommekeer en verandering? Stuur me dan een mail via info@runningtherapiedrenthe.eu


Bij RUNNING THERAPIE Drenthe kun je verantwoord en ontspannen gaan hardlopen onder deskundige begeleiding van een ervaren geregistreerde runningtherapeut.
Of je nu sportief of minder sportief bent aangelegd runningtherapie is voor iedereen een mogelijkheid om verantwoord in beweging te komen en je beter te gaan voelen.

Runningtherapie DrentheAls mensen met geestelijke of ondefinieerbare lichamelijk klachten bij een arts, psycholoog of psychiater komen zal de eerste vraag van de hulpverlener zijn: "doet u aan lichaamsbeweging?". Lichaamsbeweging is geen alternatieve gezondheidszorg. Lichaamsbeweging en in het bijzonder hardlopen is een medicijn tegen veel lichamelijke en geestelijke klachten. Het is voor veel mensen veel makkelijker om de voorgeschreven medicijnen te slikken dan het sportadvies van de arts op te volgen. Maar juist dit sportadvies is van essentieel belang voor herstel op de lange duur.

Zitten is het nieuwe roken

Tevens is het van belang te weten, dat ons leven steeds inactiever wordt. Veel lezingen en publicaties van klinisch neuropsycholoog Erik Schrerder samen met Dick swaab en voormalig topschaatser Ard Schenk bewijzen, dat het zittende bestaan een risicofactor is voor het krijgen van dementie en Alzheimer. op dit moment sterven er net zoveel mensen aan de gevolgen van inactiviteit, dan aan de gevolgen van roken. En ze zeggen: "Het is nooit te laat om te beginnen"

Runningtherapie is een cursus van 12-14 weken waarbij de cursist gedurende die periode intensief wordt begeleid en gecoacht om hierna bij reguliere loopgroepen of op eigen kracht verder te gaan met hardlopen. Een betere gezondheid en de vele positieve bijwerkingen van runningtherapie zullen klachten doen verminderen en soms zelfs helemaal doen verdwijnen. De eerste stap is de grootste en runningtherapie helpt bij de belangrijkste eerste stap naar geluk.
Onder het hoofdstuk Runningtherapie vindt u meer over de hoe het werkt, wat het is en wat het doet.

Jans Kuik nu geregistreerd Running Therapeut
Vanaf september 2009 is Jans Kuik werkzaam als running therapeut in deze regio. Jans Kuik nu geregistreerd Running Therapeut Inmiddels (december 2013) heeft hij zich ook bekwaamd in de therapeutische gespreksvoering en de psychopathologie.
Dat alles heeft er nu toe geleid, dat Jans door de landelijke vereniging van running therapeuten is toegelaten tot de groep geregistreerde running therapeuten lees verder


Loopgroep Eexterzandvoort
Running Therapie Drenthe is met ingang van 1 juni 2011 gestart met een loopgroep. Er wordt getraind op zaterdagochtend om 10.00 uur rond het Zwanemeerbos te Gieten en op diverse parcoursen in het natuurgebied in 't Wit tussen Eext en Eexterzandvoort. Voor opgave, interesse of vragen kunt u contact met ons opnemen. Om het sfeertje te proeven kun je gratis een keertje mee komen trainen.

Inmiddels heten we ssinds oktober 2017 loopgroep BREEVENEN

ONVZ vergoedt Running Therapie
Een goede gezondheid is een kostbaar bezit. Liefst een heel lang leven. Hierdoor kunnen mensen de dingen doen die voor hen belangrijk zijn. Zoals zorgen, studeren, werken, sporten, relaxen, plezier maken en genieten. ONVZ Zorgverzekeraar koestert dat kostbaarste bezit. Daarom vergoeden zij in hun aanvullende verzekering Running Therapie ter preventie van depressies. Voor voorwaarden en vergoedingen kunt u het beste contact opnemen met ONVZ.

Ook "de Friesland" heeft running therapie in de aanvullende verzekering opgenomen.

 

  vorige pagina  volgende pagina Info Runningtherapeut

top